Suplementy zostaw. Nie na tym etapie zaawansowania. Poczekaj z tym az nastapi stagnacja. Jezeli chcesz cos na mase to popatrz tutaj (i poczytaj oczywiscie) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 a takze to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 Jezeli sie bedziesz stosowal do tych wskazowek, przybierzesz na masie (miesniowej oczywiscie). [...]
[...] Twoich aktualnych mozliwosci - choc radzilbym zaczac od 50mg tygodniowo. Prawda jest natomiast fakt, ze identyczne, a nawet lepsze efekty uzyskasz stosujac dobrej jakosci suplementy. Nie zaczyna sie wspomagania od srodkow z najwyzszej polki - bo pozniejsze przyrosty na srodkach slabszych, staja sie praktycznie niemozliwe. A zatem wybierajac ta [...]
Ja mogę dodać tyle, że znam Jaśka Cubra od dawna, mogę powiedzieć spokojnie że jest moim przyjacielem. Z tej pozycji mówię, że na 100% nie brał koksu, a jedynie suplementy. Przy mnie podniósł 225 kg. Ma niesamowitą genetykę. Zresztą Jasiek ma ciekawy plan, może go zrealizuje, ale o tym wtedy każdy z was się dowie z racji zainteresowań. Zresztą [...]
Biger wiem ze nie chodzi ci o podwazanie jakości innych firm, ale mówie o tym, ze my czyli zwykli zjadacze nie dbamy o atesty 99% konsumentów bazuje na opini stosujacych suplementy a zwraca uwagi na takie "szczegóły' Tak jak poisałem niewiele firm które posiadaja produkty o najwyzszej klasie jakosci posiada atesty w naszym kraju spec. [...]
[...] treca nie mam osobistego doświadczenia, choć sprzedają się nieźle, natomiast cenię w tej firmie to że podają nazwę laboratorium skąd biorą suplementy. Nie wiem czy są to dobre laboratoria, ale już sam fakt mówienia klientom uczciwie jak to wygląda zasługuje na uznanie. Dużo firm bazując na [...]
Sonbaty mylisz się Firma Advantage Rx jest znana i ma renomę w USA. Wiem to bo przeczytałem wypowiedzi osób co stosowały suplementy tej firmy na jednym z forum z USA i chwaliły je. Więc radzę Tobie zanim coś napiszesz to sprawdź to następnym razem. Wystarczy trochę chęci Nic nie pisałem ostatnio, tylko obserwowałem co się dzieje na forum i [...]
[...] na spokojnie rewelacje zawarte w reklamach). Troche mnie smieszy cala sytuacja, kiedy tajemnica poliszynela jest fakt, iz niemal wszyscy wiedza, po czym sie tak naprawde rosnie i tego sie nie reklamuje otwarcie (i nigdy tak nie bedzie), a suplementy i odzywki, to TYLKO dodatek, ktory czasem troszke dziala, a czasem to tylko placebo. Moderator
Poniewaz traktuje go jako firme , ktora w nieoplacony sposob proboje zarabiac. Niech wykupi sobie baner na forum jak inni urzytkownicy , ktorzy zarabiaja sprzedajac suplementy. Nie naduzywam swojej wladzy. Pan Berek10 dostal juz wystraczajaco duzo umponien na @. 666
Berez jesteś młody. Odstaw narazie wszelakie suplementy (tym bardziej HMB, bo jest n rzeźbę) i nie przeciążaj zbytnio organizmu, na pożadne treningi przyjdzie jeszcze czas jak skończysz rosnąć. Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do [...]
[...] z zachodnimi firmami.Moje zdanie jest takie ze tak naprawde firmy takie ja weider sa one bardzo reklamowane i stoją wysoko markowo dlatego są takie drogie.Jednak nasze suplementy są o wiele tańsze a mają podobne działanie ja np. weidera. A tak wogóle to suplement o którym wspomniałeś NO_RD super mass z hi_tec jest oki.Po pierwsze dobrze [...]
NO i nie suplementuj sie.Zrob sobie zbilasnowana sportowa dieta pod siebie. Zdrowo sie odzywiaj.Wszelkie odzywki i suplementy zostaw na pozniejsze "ciezsze czasy". Bo sztuki walki to taka dziedzina gdzie z dnia na dzien jest gorzej pod tym wzgledem,a nie lepiej. No ale wsyztsko jeszcze przed toba Nie trac zapalu. Grzegorz. Wasz unizony [...]
Zgadza sie... zrobilem na poczatku 15 kilo w 4 miesiace, ale zapieprzalem jak dziki... w efekcie tluszczu tez troche przyszlo co mnie nawet lekko ucieszylo bo dotychczas byla to dla mnie nowosc ... a teraz jak sie pochyla to mam taki malutki walek, ktorym sie moge bawic w gore w dol... w gore, w dol... nie wiecie jaka to frajda po 18 latach [...]
chce osiągnąc 43cm w lapie i wszystko inne proporcjonalnie i pytam sie ile musze w******lic tych gainerow kreatyn itp przy diecie w ktorej spozywam 75% mojego zapotrzebowania na bialko zeby osiągnąc te centymetry 1. WYROWNAJ SPOZYCIE BIALKA DO POZIOMU 100% ZAPOTRZEBOWANIA (CZYLI DO WAROSCI 2G NA KG CIALA) - POLICZ SOBI 2. SPOZYWAJ ODPOWIEDNIA [...]
Niestety kulturystyka to drogi sport, nie tylko ze wzgledu na suplementy, ale rowniez jedzenie. Jednak zawsze mozna znalezc produkty tanie i wartosciowe. Ja robie zakupy w duzych supermarketach, a mieso kupuje bezposrednio od producenta (mam taka mozliwosc). Popytaj w Twojej okolicy w hurtowniach spozywczych (teraz prawie wszedzie sprzedadza Ci [...]
widzialem , widzialem, heh pierwszy mi sie w oczy rzucil. A wojownik dosyc czesto odwiedzam, kupowalem suplementy, ale teraz kasy brakuje no i na worek zbieram, oprocz niego chcialem jeszcze kupic jakis kask i rekawice do sparingow, bo mam takie duze od kumpla co na teakwondo chodzil ale juz sie rwa i wogle jakies duze i niewygodne... Pozdrawiam
[...] pokarmu. Dlatego jeszcze raz powtarzam - jezeli chcesz dalej bawic sie w ten sport, to musisz zrobic sobie przerwe od SAA. W tym czasie stosuj sprawdzone, dzialajace suplementy. A jezeli nie potrafisz zyc bez podwyzszonego poziomu testosteronu to zdecyduj sie na ZMA i Tribulusa - to podniesie znaczaco poziom testosteronu w Twoim [...]
jezeli o mnie chodzi to na mase lepszy jest massgain, kreatyna jest dobra na siłe. Moim zdaniem najlepiej jest polaczyc te 2 suplementy "Krytykować łatwo, tworzyć trudno"
Moim zdaniem wystartowałeś za szybko z odżywkami o jakieś 2-3 lata !!! ...jeśli koniecznie już chcesz brać i dokonałeś jakieś zakupy to mniejszym złem bedzie gainer. Ja bym skoncentrował sie na diecie i nie wywalał kasy na suplementy w twoim wieku. Pozdrawiam; Hosse
I chyba teoretyczne. Myślę że marzeniem każdego kulturysty amatora i wyczynowca są suplementy które w praktyce dają 80% tego co koks, ale na razie to chyba tylko marzenia bo choć w laboratoriach wszystko wygląda ładnie to w praktyce na żywym organiźmie nie jest już tak różowo SONBATY
[...] Met. Thyro...gugulbolic itp. ( nadal wzglednie bezpieczne, choc juz ma to pewne minusy niebezpieczeństwa) 3. srednio ciężka praca, dieta (ale bez gigantycznych poświęceń) i suplementy eca (np. Therma)....masz to dosyć pewny efekt bez przesadnego wysiłku ale za to duże obciążenie organizmu.... teraz wybieraj:)))))))) Doradca w dziale [...]
Czy to jest naprawde MOZLIWE :)
